Η δεύτερη καραντίνα είναι εδώ και ήρθε η στιγμή να προμηθευτείς όλα τα απαραίτητα για να μη σταματήσεις τη γυμναστική.
Έστω και τριάντα λεπτά καθημερινής άθλησης θα σε βοηθήσουν να κρατήσεις τη ψυχολογία σου σε καλά επίπεδα αλλά και να μην αφήσεις το σώμα σου να χάσει τη φόρμα του. Λίγες προπονήσεις με τραμπολίνο ή σχοινάκι και μερικοί κοιλιακοί πάνω στο mat στρώμα γυμναστικής είναι ό,τι πιο εύκολο αλλά και αποτελεσματικό για την προσωπική σου προπόνηση.
Παρακάτω θα βρεις τα must have items για να δημιουργήσεις το δικό σου γυμναστήριο για το σπίτι. Τραμπολίνο, σχοινάκι γυμναστικής, στρώμα, μπάλα pilates αλλά και ring.
Μην αφεθείς σε έναν καναπέ. Γυμνάσου, δώσε την προσοχή και την αγάπη που χρειάζεται και αξίζει το σώμα σου.
1.
2.
3.
4.
5.
Πηγή: Queen.gr