Tο σεξ βοηθάει στο να κάνεις πολύ καλύτερο ύπνο

118

Aυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν στο μυαλό τους το σεξ και τον ύπνο ως δύο πράγματα ασύμβατα, προσωπικά δυσκολεύομαι πάρα πολύ να το καταλάβω.

Φαντάζομαι ότι έχει να κάνει με τους γνωστούς μύθους σε φάση «ή όλα ή τίποτα». Υπερβολές του τύπου που μας θέλουν να κοιμόμαστε αυστηρά 8ωρο χωρίς να κάνουμε σεξ ή να μην κοιμόμαστε δευτερόλεπτο αφού ετοιμαζόμαστε για μια ολονυκτία αναστεναγμών.

Η αλήθεια βρίσκεται πάντα στη μέση

Επειδή όμως καλό είναι οι μύθοι που μας ζορίζουν καθημερινά να καταρρίπτονται, η παρακάτω έρευνα που έπεσε στα χέρια μας, χαρίζει ελπίδες σε όλη την ανθρωπότητα για μια ιδανική σχέση ανάμεσα σε ύπνο και σεξ.

Η ερευνήτρια σχετικά με θέματα ύπνου, Dr Michele Lastella από την Αυστραλία, παρακολούθησε 460 άτομα, από 18 έως 70 ετών, και κατέληξε στο στατιστικό συμπέρασμα πως οι άνθρωποι που κάνουν σεξ κάνουν πολύ μα πολύ καλύτερο ύπνο από εκείνους που επιλέγουν να κοιμηθούν χωρίς να το γλεντήσουν πρώτα.

«Το 64% συμμετεχόντων απάντησαν πως κάνουν πολύ καλύτερο ύπνο αν το προηγούμενο βράδυ έχει κάνει (ολοκληρωμένο) σεξ» δηλώνει χαρακτηριστικά. «Όταν κάνεις σεξ τα ξεχνάς όλα, αφήνεις laptop και τα κινητά στην άκρη, απομακρύνεσαι από τα άγχη σου και αποσυμπιέζεσαι» συμπληρώνει.

Επίσης μια έρευνα σε περισσότερους από 8 χιλιάδες Βρετανούς, του Oxford Economics and the National Centre for Social Research έδειξε πως οι βασικοί παράγοντες για μια ευχάριστη ζωή είναι δύο: ο καλός ύπνος και το καλό σεξ.

Με το 60% των ανθρώπων που κοιμούνται καλά να δηλώνουν περισσότερο ευτυχισμένοι όπως αντίστοιχα και το μεγαλύτερο μέρος των ανθρώπων που ένιωθαν ευχαριστημένοι με τη σεξουαλική τους ζωή του να εμφανίζουν υψηλά ποσοστά ευτυχίας.