Το μυστικό δεν είναι η δίαιτα, ούτε η ζυγαριά!

1284
Η Niki Rees περιγράφει με τι συνήθειες άλλαξε το σώμα της ριζικά! Πιο συγκεκριμένα λέει ότι δεν ακολουθεί κανένα διατροφικό πλάνο, δεν απαγορεύει κάτι στον εαυτό της, δεν τρώει συγκεκριμένες ομάδες τροφών και συχνά απολαμβάνει μπέργκερ, κέικ και γλυκά. Όλο το θέμα είναι στο κεφάλι. Παλιά, απαγόρευε στον εαυτό της τα γλυκά και όταν τα έτρωγε αισθανόταν ενοχές και κατέστρεφε την όποια διατροφική συνήθεια είχε αναπτύξει. Τώρα πια τρώει κανονικά και αν μια μέρα φάει μόνο κέικ δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου, συνεχίζει στο δρόμο προς τους στόχους της. Τέλος, τονίζει “Τα υγιή κορμιά ξεκινούν από τα υγιή μυαλά. Φάε αυτό που αγαπάς μια στο τόσο και αυτό που χρειάζεσαι πιο συχνά.”.